jak sie

kreatyna na rzeźbie to dość dyskusyjna sprawa, hmb bym nie brał szkoda kasy jak dla mnie, lepiej zainwestował bym w większą ilość BCAA około treningowo. ja np. olej MCT biorę jeszcze oraz wit. + min. , a ty masz tylko ZMA. na SAA się nie znam więc nie pisze :)

a co do diety to staram sie mniej wiecej trzymac ale z moja praca to jest trudne... dzieki za odp przynajmniej wiem ze nie jest az tak zle... zobacze jak to bedzie wygladalo po miesiacu... pozdro ;)

\-) Fakt faktem kawa jak i kofeina w kapsach też na mnie nie działa :-( Na next cykl biorę się za 1.3d :))

No więc tak ćwiczenia na masę. Proponuję trenować 3 razy w tygodniu żeby nie palić mięśni i żeby miały czas na regenerację. Do tego jak wiadomo duża ilość białka a przed duża ilość węglowodanów z doświadczenia wiem że najlepiej masę budować zimą,ale teraz tez się da. A jakiś plan treningowy można zobaczyć??

Za dużo poprostu oczekujesz od tego , to ma pobudzić na zasadzie takiej że jak jesteś senny itp. to wtedy podnosi poziom energi i to odczujesz a ty pewnie oczekujesz że włączy Ci sie nieśmiertelność. SAW napewno tak nie działa ;-)

Nie chce sie zesterydowac , chcial bym poprostu przytyc do powiedzmy tych 90-95kg. Mogl bys napisac cos wiecej o tych odblokach ?? Nazwy , jak to brac? kiedy brac? itp

Daj tak jak Łodziak pisał ,jeden środek ci wystarczy chłopie.. i edytuj posty a nie walisz jeden pod drugim. Brakuje ci podstawowej wiedzy a takich tematów były setki,tysiące,miliony. Nie chcesz sie sterydować i teraz nagle wyskakujesz z wypiską z 4 środków ..

Nie wiem, ja tam żadnych problemów jak i wiele osób stosujących nie ma, jakby tak było to jakieś negatywne opinie by się już pojawiły.

ja nie wiem co to za moda tak bazgrać po ścianach. Dla mnie to dziecinada. Ale każdy ma swój gust Jak Ci się dobrze ćwiczy i czujesz ten klimat () to rośnij w spokoju Zmieniony przez - MorfeniX w dniu 2008-05-24 13:39:04

u mnie w spain na drogach zaden inny narod tak sie nie puszcza jak rumunia i bugaria. policja nie moze sobie z tym poradzic. wstyd wielki dla hiszpanii. ludzie jada rodzinami na wakacje nad morze srodziemne a tu co chwile rumunki i bulgarki nogi podnosza. a reszta cyganow rumunskich opierdziela supermarkety. najgorsze kraje w europie. a reszta [...]

osobiscie wlasnie wole miec urozmaicony trening,w koncu skrot MMA zobowiazuje. moze bez przesady,zeby co 15 minut robic co innego,ale takie pol na pol juz jak najbardziej,wiec nie widze nic glupiego w takim podziale. zwlaszcza,ze moze mi np nie pasowac wtorek,gdzie jest robiony parter i przy czestym wypadaniu treningu tego dnia po dluzszym czasie [...]

Tak jak mówi Venom nic dodać nic ująć niezależnie od mojego zdania na temat tego środka (bo nie o działanie się tu pytasz) Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych wyborów i nikt nie powinien wpływać na jego decyzje póki nie szkodzi innym. Oznacza to także branie odpowiedzialności za własne czyny Son Gochan Moderator działów [...]

[...] lightowy "spalacz" i nie spodziewaj się po niej zbyt wiele. Z resztą, niektórzy po karnitynie nie zauwarzyli żadnych zmian. Skoro treniujesz boks, a przy nim, jak wiem ruch jest nieodzowny, to może spróbuj jakieś termogeniki. Niekoniecznie oparte na efedrynie, ale np. zawierające kofeinę/guaranę/willow bark (Thermo Fat Burner [...]

dawaj relacje co tydzien - jak miecho itd. żeby ten bolt kosztował z 45$ to może bym sie skusił a tak Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> wszystko o gainerach, pomoc w wyborze,dawkowaniu i diecie - sprawdź!

[...] bardzo dobry substrat energetyczny oraz poprawiaja bilans azotowy i tym samym chronia miesnie przed katabolizmem . Warto dodac takze iz reguluja gospodarke tluszczowa i ww jak wiec widzisz BCAA ma wiele korzystnych cech ktore najlepiej beda wykorzystane gdy aminokwasy te wezmie przed treningiem- kolega bedzie czul wiekszy power oraz zabezpieczy [...]

[...] Clomid 1x 200 5x 100 14x 50 ew. coś mocniejszego b) Clomid 1x 300mg 10x 100mg 10x 50mg Tyle zostało powiedziane o innych reakcjach każdego z nas.. ,ze juz nie jestem pewien jaki sposób będzie odpowiedni dla Ciebie Niech sie inni wypowiedząc , bądz zdecyduj sam !! Pozdro Ziomy !! Zmieniony przez - Inko_Max w dniu 2005-02-19 19:09:44 Zmieniony [...]

jesli robisz rzezbe to masz ujemny bilans kaloryczny a wtedy sie nie rosnie jablczan tez nie rzezbi ale jak pisalem wyzej moze spowodowac wzrost sily chyba ze dopiero zaczynasz to wtedy moze tez ,,przyjdzie" masa ale glownie albo masa albo rzezba nie da rady robic jednego i drugiego na raz chyba ze zaczynasz albo innymi srodkami Zmieniony [...]

Wydaje mi sie, ze nie za bardzo. A poza tym kto chcialby zamieniac takie cwiczenia- tu lezysz na lawce, a tam niedosyc, ze musisz stac, to ogolnie postawa przy wyciskaniu stojac jest(przynajmniej jak dla mnie) nie wygodna

Zincas Forte jest na receptę, ale idziesz do apteki jak nikogo nie ma i poprostu grzecznie się pytasz czy nie sprzeda Cena ~5zł.

Sorry, ale nie zgadzam się z Tobą. Jak czytam, że "glikogen zostaje ulokowany w tkance tłuszczowej" to myślę, że nie mamy o czym rozmawiać.